D’origine am\u00e9ricaine, la pratique du \u00abstreet workout\u00bb ou calisth\u00e9nics attire de plus en plus l’attention des jeunes \u00e0 Oran qui profitent des \u00e9quipements install\u00e9s dans les espaces verts pour travailler leur forme physique et d\u00e9velopper leur musculature.<\/p>\n
Parmi les dispositifs les plus utilis\u00e9s, on trouve les barres parall\u00e8les en raison de l’affinit\u00e9 historique entre le calisth\u00e9nics et la gymnastique. Dans certains cas, les \u00e9quipements sont mis en place par des jeunes eux-m\u00eames, tandis que dans d’autres, c’est la commune qui s\u2019en charge. Ces installations se trouvent notamment \u00e0 Sidi M\u2019hamed, dans le parc derri\u00e8re l’h\u00f4tel Sheraton, ainsi que dans le quartier de Petit Lac. C\u2019est dans ces espaces que de nombreux jeunes se rassemblent en fin de journ\u00e9e pour s\u2019entra\u00eener. D’origine am\u00e9ricaine, la pratique du \u00abstreet workout\u00bb ou calisth\u00e9nics attire de plus en plus l’attention des jeunes \u00e0 Oran qui profitent des \u00e9quipements install\u00e9s dans les espaces verts pour travailler leur forme physique et d\u00e9velopper leur musculature. Parmi les dispositifs les plus utilis\u00e9s, on trouve les barres parall\u00e8les en raison de l’affinit\u00e9 historique entre le …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6],"tags":[],"class_list":["post-9784","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-a-la-une","category-oran"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9784"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9786,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9784\/revisions\/9786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/algeriepresse.dz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSelon les adeptes de cette activit\u00e9 sportive, l\u2019entra\u00eenement repose sur le poids du corps et permet de renforcer l\u2019ensemble des muscles tout en am\u00e9liorant l\u2019endurance physique. Le calisth\u00e9nics est plus qu\u2019un simple entra\u00eenement physique, c\u2019est une \u00e9chappatoire.
\nCette discipline permet \u00e9galement de maintenir une forme physique optimale sans avoir \u00e0 se soucier de la r\u00e9gression musculaire. De plus, le calisth\u00e9nics sollicite tout le corps \u00e0 chaque s\u00e9ance. Les exercices incluent des tractions, des pompes, des squats et des abdominaux, ce qui permet de gagner en force et en flexibilit\u00e9 \u00e0 travers des mouvements naturels.
\nCe type d\u2019entra\u00eenement ne n\u00e9cessite pas d\u2019\u00e9quipements co\u00fbteux, ce qui le rend accessible \u00e0 tous.
\nLe \u00abstreet workout\u00bb s\u2019impose \u00e0 El-Bahia comme une alternative de plus en plus pris\u00e9e par les jeunes, \u00e0 la fois pour ses bienfaits physiques et pour son aspect communautaire. Les espaces verts de la ville deviennent des lieux de rassemblement o\u00f9 les jeunes se retrouvent pour repousser leurs limites physiques et partager leur passion pour cette discipline. Dans un contexte o\u00f9 l\u2019acc\u00e8s aux salles de sport peut \u00eatre limit\u00e9 \u00e0 cause des tarifs pratiqu\u00e9s, cette pratique offre une solution accessible, sans avoir besoin de mat\u00e9riel sophistiqu\u00e9 ni de compl\u00e9ments alimentaires. Pour beaucoup, elle repr\u00e9sente bien plus qu\u2019un simple entra\u00eenement physique. C\u2019est une v\u00e9ritable philosophie de vie qui valorise la force, la r\u00e9silience et le lien avec la nature.
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